健康的体魄，是孕育宝宝的必要条件。一个健康的女人比一个体质虚弱的女人更能经受住阵痛期和分娩期的高度紧张，并有较好的恢复能力。有越来越多的孕妈妈选择通过孕期瑜伽来强健体魄，达到顺利顺产的目的。因为瑜伽可以给予她们许多帮助，在精神上和身体上做好迎接小宝宝的准备。
 

　　本周日，就让资深瑜伽老师带您走进瑜伽的世界。
 

孕期瑜伽九益处
 

　　1、呼吸顺畅，身心放松;
 

　　2、改善血液循补，缓解身体不适;
 

　　3、控制腹部肌肉力量，缩短产程;
 

　　4、建立自信，让心态平和;
 

　　5、提高注意力，减少焦虑;
 

　　6、增强身体的平衡感;
 

　　7、呼吸顺畅，改善气短和压抑;
 

　　8、改善睡眠，消除失眠;
 

　　9、使宝宝灵活敏锐，健康成长。
 

孕教课堂信息
 

　　主题：《孕期瑜伽课程》
 

　　时间：11月05号 星期日 上午10:00-11:00
 

　　地址：宝贝妇产5楼孕教学院
 

报名方式
 

　　1、点击在线咨询，发送“孕教课堂+姓名+手机号码+孕产期”预约报名;
 

　　2、报名热线：0575-89119996
 

听课须知
 

　　1、小宝知道孕妈们放不下可爱的大宝，但为了听课效率可不可以暂时离开他一会会;
 

　　2、宠物很萌，但可能影响到别的孕妈，所以不可以带哟;
 

　　3、课前请把手机调整动或静音。